E2h

Hvordan til at passe til en kold

Der er over 200 forskellige vira kendt for at forårsage symptomer på forkølelse. Når dit immunforsvar er svagt, kan du være en meget let mål for virusinfektion og snart vil du få symptomer, der omfatter ondt i halsen, tilstoppet næse, hoste, nysen, rindende øjne, hovedpine, muskelsmerter og feber over hundrede grader. Forkølelse kan vare en uge eller mere afhængig af sværhedsgraden af ​​infektionen. Hvis du har en anden kronisk sygdom, såsom astma, diabetes eller hjertesygdom, kan symptomerne forårsage kritiske sundhedsproblemer. Derfor er det bydende nødvendigt at tale med din læge om kolde medicin eller behandlingsmuligheder, der vil være mest effektiv for dig. Vide hvilke lægemidler der er sikkert at tage og bedre undgås overvejer Deres specifikke kondition. Der er faktisk ikke nogen særlig kur mod forkølelse. Men du kan styre symptomerne og undgå komplikationer.

Hvordan til at passe til en kold. Forøg dit indtag af væsker, såsom vand, juice og klar suppe.
Hvordan til at passe til en kold. Forøg dit indtag af væsker, såsom vand, juice og klar suppe.

  1. Forøg dit indtag af væsker, såsom vand, juice og klar suppe. Urteteer kendt for at lindre forkølelse omfatter aloe vera, kamille, citron, lakrids, myrra, granatæble, og timian blandt andre. Drikke masser af væske hjælper med overbelastning, lindrer ondt i halsen, og forhindrer dehydrering. Undgå alkohol.
  2. Gurgle med varmt vand og en teskefuld salt flere gange om dagen. Hvis du gør det kan lindre ondt i halsen. Blandingen vil hjælpe vaske væk slim og vil øge udbredelsen af ​​infektionsbekæmpende antistoffer. Du kan også gurgle med to spiseskefulde af æble cider eddike blandet med varmt vand. Gurgle med en mundfuld blanding hver time kan helbrede ondt i halsen i 24 timer.
  3. Få masser af hvile. Hvis din tilstoppet næse er at holde dig fra en god nats hvile, bruge en vaporizer eller mentholated salve til at lindre irriteret nasal dræning. Prop dig selv op ved hjælp ekstra puder, da dette vil bidrage til at lette nasal overbelastning.
  4. Hvis du nødt til at tage nonprescription medicin såsom analgetika, hostestillende eller hoste suppressants, expectorantia, og dekongestanter, altid læse etiketterne, før der træffes dem. Vid, at disse lægemidler faktisk ikke kan dræbe virus, men kan kun lindre symptomerne. Vær opmærksom på, at mange af disse lægemidler har bivirkninger, som kan omfatte mavebesvær, kvalme, svimmelhed eller døsighed. Antibiotika kan ikke anbefales at behandle forkølelse, da de ikke dræber virus dermed undgå at tage dem.
  5. Rådfør dig med din læge. Folk plejer ikke at ringe til lægen, når de oplever symptomer på forkølelse. Ikke desto mindre, hvis symptomerne fortsætter eller bliver værre over 10 dage, selv efter at have taget retsmidler eller medicin, hvis du oplever åndenød, smerter i brystet, ansigtet eller pande, vedvarende kvalme, og langvarig feber over hundrede grader, er det bedst at ringe til din læge.

For at forhindre dig selv fra at fange en forkølelse altid spise velafbalanceret måltider, drikke masser af vand, få tilstrækkelig hvile, og gøre det til en vane at vaske hænder ofte. Kolde virus er meget smitsom, at de kan overføres ved blot at røre ved en inficeret overflade eller ryste hænder med en person, der har forkølelse. Af denne grund er håndvask kendt for at være et effektivt middel mod forkølelse og andre smitsomme sygdomme.