Tilfælde af mild depression kan let bremses og behandles, før situationen forværres. Hvis du til gengæld ikke gør det, og nu beskæftiger sig med svær depression, er du nødt til at handle hurtigt og beslutsomt for at få det diagnosticeret og behandlet. Her er hvordan man skal håndtere svær klinisk depression:
- Anerkendelse. Ofte er klinisk depression ikke håndteres korrekt og behandlet med det samme, fordi det er folk ikke kan se det med det samme. De tror, det er bare sorg, at personen bare er deprimeret og at det med tiden vil gå væk. Klinisk depression, især de mest alvorlige tilfælde, vil ikke. Gør du sikker på at du ser symptomerne med det samme og få det diagnosticeret af en læge, så du ved hvad du har med at gøre. Symptomerne omfatter en drastisk ændring i vægt, dårlige sovevaner, følelser af håbløshed og værdiløshed, trække sig tilbage fra venner og sociale grupper, selvmordstanker og-adfærd og træg adfærd, blandt andre ting.
- Korrekt behandling. Medicin og psykoterapi er, hvad du har brug for at bekæmpe alvorlig klinisk depression ordentligt. Rådfør dig med din læge eller terapeut, før du tager nogen medicin dog, at sikre, at du tager de rigtige piller og medicin.
- Støttegrupper. Søge hjælp hos medicinske eksperter, venner og familie. Du kan ikke gå igennem dette alene. Uden de rigtige mennesker, der hjælper dig, vil du aldrig blive helbredt, og uden at folk støtter dig igennem det hele, vil du ikke ønsker at blive helbredt. Beskæftiger sig med svær depression ved dig selv, vil ikke gøre dig noget godt på alle, især når bivirkningerne bliver mere potent. Du har brug for mennesker ved din side til at guide dig igennem.
- Anerkende udfordringen. Håndtering af svær klinisk depression bliver ikke let. Det vil tage din tid og ressourcer, udfordre dine overbevisninger og ja, det vil gøre ondt både fysisk og følelsesmæssigt. Jo tidligere du indser og forstår dette, jo bedre. Hvis du tror, at du vil være i stand til at komme igennem dette hurtigt og smertefrit, vil du blive dømt til at mislykkes. Forbered dig på at beskæftige sig med den betingelse for resten af dit liv.
- Det er kun en sygdom. Trods alle pessimisme du skal føle, du er nødt til at indse, at klinisk depression er en tilstand, en psykisk sygdom. Det kan være beat. Den rigtige medicin, behandling og masser af tro og styrke vil få dig igennem det hele. Det er forskelligt fra sag til sag, men uanset situationen, kan det blive helbredt.
- For mere information. Der er en masse ressourcer til din rådighed, hvis du ønsker at vide mere om klinisk depression. Internettet har en bred vifte af papirer, essays og information om sagen. Brug en søgemaskine værktøj til at slå op flere oplysninger om sagen. Du kan også gå til din offentlige bibliotek og kigge efter medicinske lærebøger og tidsskrifter. Selvfølgelig bør gå til din læge eller terapeut også oplyse dig om, hvordan man korrekt håndtere svær depression.
Hvis ikke diagnosticeres og behandles korrekt med det samme
Hvis ikke diagnosticeres og behandles korrekt med det samme, kan der beskæftiger sig med svær klinisk depression være ekstremt udfordrende. Handle hurtigt, før det kommer ud af hånden. Hvis du mener, du eller en af dine venner eller familiemedlemmer har det, lave en aftale med en specialist med det samme.