Nyresten er krystalliseret urin kemikalier
Nyresten er krystalliseret urin kemikalier. De forekommer hyppigst hos mænd, men kvinder er også disponeret for at have dem. Nyresten kan vises i en person så unge som 20 til så gammel som 70 år. Store nyresten forårsage svære smerter og skal fjernes kirurgisk. Små, men også smertefuldt, kan føres i hjemmet gennem vandladning. I virkeligheden, i andre tilfælde de passerer uden varsel. Passing nyresten kan tage timer til dage, men hvor længe generelt varierer fra person til person. For at fremskynde processen, kan du bruge følgende tip.
Drik masser af vand. Drikke masser af vand fremmer vandladning og derfor nyre sten passage. Du bør drikke omkring seks til otte glas vand eller mere afhængig af dine aktiviteter og hvor ofte du får tørstig. Bedre, hvis du tilføje et par dråber citron ekstrakt i dit vand. Citronsaft har citronsyre, der hjælper med at nedbryde nyresten. Du ved du drikker nok vand, hvis din urin er lysegul farve.
Få noget motion. Forpligte dig til en fysisk aktivitet for at hjælpe mobiliseringen af nyresten. Under nyresten er temmelig smertefuld og kan bede dig om at tilbringe dagen liggende, men som faktisk gør noget for at hjælpe slippe af med nyresten. Hvis du ikke kan bevæge sig så meget som du normalt ville gøre, det er okay at nedtone dine aktiviteter lidt og holde sig til nemme at gøre øvelser. Faktisk går rask og går op og ned ad trappen er som regel nok. Hvad der er vigtigt er at du får din krop i bevægelse.
Drik øl. Øl kan naturligvis tilskynde vandladning og hjælpe flush ud nyresten, så prøv at drikke øl en gang om dagen. Andre væsker, imidlertid ikke anbefales især dem, der carboniseres og koffeinholdige. Den slags kan gøre dig dehydreret og derfor forhindre passage af nyresten.
Tag en smertestillende. Din læge kan ordinere dig med medicin til at lindre smerter forårsaget af tilstedeværelsen af nyresten. Over-the-counter smertestillende kan også hjælpe.
Spis fødevarer med højt citrater. Citrater arbejde for at forhindre calcium fra samle. Calcium er blandt de stoffer, der danner nyresten, så når der er for meget calcium, din nyre sten er tilbøjelige til at vokse sig stor. Druer, appelsiner og gulerødder viser sig at have tilstrækkelig mængde af citrater.
Strain din urin. Når du tisse, skal du bruge en urin si for at finde ud af, om nyresten allerede er gået. Hvis de har, bringe nyresten til din læge, så han kan se undersøge dem og identificere deres kemiske indhold og i sidste ende deres type.
Hvis du føler ekstrem smerte og producerer rødlig urin (hvilket betyder at din urin har et skær af blod), straks gå til din læge. Det kunne være, at de nyresten har blokeret urin flow. Andre symptomer som feber, afkøling, og opkastning kan også blive nødvendigt omgående lægehjælp. Husk også, at nyresten sandsynligvis vil forekomme igen, så hellere spørge din læge hvad livsstilsændringer du nødt til at gennemføre for at undgå at have dem.